Alimentos sin gluten para la vuelta al cole

la vuelta al cole sin gluten

Con el comienzo de septiembre, llega la vuelta al cole; las clases, los recreos, las actividades extraescolares, las excursiones… días de mucho movimiento para los peques de la casa.

Con tanto ajetreo, es necesario mantener una buena alimentación en cada momento del día, principalmente en edades tempranas. Desde Singluten.com hemos creado una lista con algunos productos sin gluten que encantarán a vuestros hijos y que les ayudarán a mantener la energía necesaria para su jornada escolar.

Desayuno

No hay nada mejor que empezar el día con un buen tazón de cereales o una taza de leche con nesquick y galletas. Añadimos un vaso de zumo de naranja y ya tenemos el desayuno indispensable para afrontar el día con energía.

cereales sin gluten

Corn Flakes – Schär

cereales sin gluten

Choco Bites – Proceli

cereales sin gluten

Arroz hinchado – Favrichon

sobres de nesquick sin gluten

Nesquick en sobres

galletas con chocolate sin glutenSorrisi galletas – Schär
cookies galletas de chocolate sin glutenCookies de chocolate – Zealia

Recreo a media mañana

El recreo es el momento en el que más actividad física se realiza, jugando y corriendo con los amigos. Algo sencillo de preparar y muy energético son las barritas y snacks, fáciles de llevar en la mochila con envoltorios individuales para que se conserven sin problemas:

Snack barquillo - SchärSnack barquillo – Schär Pausa ciok - SchärPausa Ciok Bizcochitos – Schär Captura de pantalla 2015-09-02 a las Palitos gris & Ciocc
Palitos para untar con chocolate – Schär
Cocodrilos arroz y queso - NicksnackCocodrilos de arroz y queso – Nicksnack Barritas cacahuete - Sam Mills

Barritas de cacahuete – Sam Mills

Mini choc - ProceliBollitos mini choc – Proceli

Merienda

La comida favorita de los niños. A veces es el momento previo a las actividades extraescolares; fútbol, baloncesto, baile, pintura, música… ejercicios que requieren concentración y energía a la vez. En esta ocasión lo más común es preparar un bocadillo con embutido o paté y una pieza de fruta o un batido. Pero sin duda, el producto que más triunfa entre los niños (y no tan niños) es la Nocilla, que por suerte, también la encontramos sin gluten 🙂

pan de molde para sandwich sin gluten - Proceli

Pan para sandwich – Proceli

nocilla sin gluten

Nocilla sin gluten

Batido de fresa sin gluten

Batido de fresa

Crema de cacao y avellanas - Torras

Crema de cacao y avellanas – Torras

Bon matin - Schär

Bon matin – Schär

Paté de atún y aceitunas sin gluten

Paté de atún y aceitunas – Pan do mar

 

En resumen, los alimentos que no pueden faltar antes, durante y después del colegio son la fruta, leche, zumos y bocadillos o sandwiches, que aportarán vitaminas y nutrientes a vuestros hijos ( y algún que otro capricho dulce en algunos casos). Combinados con una dieta saludable en las comidas y cenas, estarán listos para afrontar el día con la energía necesaria.

Y si, además, si podéis conservarlos de forma segura y limpia, mucho mejor. Para ello, os proponemos estas opciones de porta-snacks y porta-bocadillos, perfectos para la vuelta al cole:

 Porta bocadillos princesas - boc'n'roll

Porta Bocadillo princesas turquesa

Porta bocadillos piratas - boc'n'roll

Porta Bocadillo piratas rojo

Porta snacks princesas rosa - Snack'n'go

Porta snacks princesas rosa

Porta snacks piratas azul - Snack'n'go

Porta snacks piratas azul

Todos estos y más productos, los encontraréis en nuestra tienda online Singluten.com. ¡Esperamos que os gusten!

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